喝茶，時間有講究
一、四季有別
按照四季分明的氣候特點，選茶時也應根據(jù)茶性做出相應調(diào)整。
春飲花茶：飲用茉莉、桂花等性溫的花茶，可以驅(qū)散冬季積存在身的寒氣。
夏飲綠茶：此時正值龍井、碧螺春等綠茶上市之時，一口鮮爽甘甜的綠茶，是夏季消暑解熱的首選飲品。
秋飲烏龍茶：秋高氣燥，烏龍茶正有生津解燥良效，高揚的香氣也能化解秋日煩郁。
冬飲紅茶、黑茶：紅茶、黑茶性溫，飲后生熱暖腹，助人體御寒保暖。
二、24小時有別
1、早上宜飲溫茶、淡茶，及時補充水分和營養(yǎng)；
2、下午適時來一杯“提神茶”，可選綠茶或烏龍茶；
3、睡前兩小時喝一杯熟普茶，幫助消化更安眠。
喝茶，體質(zhì)有講究
注：本圖根據(jù)普遍體質(zhì)現(xiàn)象做整理歸納，僅供參考，體質(zhì)因人而異。
喝茶，人群有講究
喝茶有一定的“門檻”，在特殊人群或人的一些特殊時刻，喝茶也會造成一定的健康危害。以下人群喝茶時要謹慎選擇。
1、孕婦
孕婦飲茶不要沖泡過度或放置長時間再飲用，避免喝濃茶，晚上喝茶也會對睡眠造成一定影響。體質(zhì)較弱的孕婦，飲茶還請謹遵醫(yī)囑。
2、兒童
兒童貪食過飽的情況下，飲用淡茶水可以幫助消化，注意不要過濃或過量，容易導致孩子興奮，引起睡眠問題。
3、老年人
喝茶對老年人的禁忌較多，尤其是有一些特殊疾病的老人，喝茶更要聽從醫(yī)生建議。總結一句話：忌濃宜淡，飯前、飯后和睡前更要遠離濃茶。
喝茶，最講究心情
喝茶是一種享受，能有一杯茶的時間，停下工作和雜事，讓緊張的心情放松一下，好好享受時光；
喝茶是一種思考，簡單的放松片刻中，扔掉焦慮的情緒，理清雜亂的煩惱絲，回憶不變的初心；
喝茶也是一種激勵，當你懷著希望重新出發(fā)，一路上都是美好在等待，人生還有好多事等你去經(jīng)歷，就像你永遠不知道下一杯茶的滋味。
2019年，你需要準備的不是多貴的茶，而是喝茶時的心情，
既然一切重新，不如放手一搏，萬事有備于心，喝茶不忘初心。
